docs: sync docs with current package layout and auto-ingest hook

- config.example.yaml: replace stale site_yunda/main_router with new
  module paths (sites.yunda, runtime)
- CLAUDE.md: add ingest-one to DB CLI list; new subsection documenting
  the download->PostgreSQL auto-ingest hook (_persist_to_db, ingest_task,
  ingest_state, /status.ingest, auto_ingest config)
- README.md: store tree comment lists all 5 CLI commands (add ingest-one)
- docs: /status row notes the ingest field; anneng CDP guide snippet
  gets timeout=15
- cli/server.py: docstring run command -> python -m inbound_verify.cli.server

Co-Authored-By: Claude <noreply@anthropic.com>

config.example.yaml

@@ -46,7 +46,7 @@ zto:
 # 韵达快运 (https://ky-sso.yunda56.com)
 # ----------------------------------------------------------------------------
 yunda:
-  # 自动登录的账号与密码（由 site_yunda.yunda_login 读取并填入登录表单）。
+  # 自动登录的账号与密码（由 inbound_verify.sites.yunda.yunda_login 读取并填入登录表单）。
   # 留空时自动登录会填入空串导致登录失败，届时可在浏览器中改为手动登录。
   # 真实凭据仅写进被 .gitignore 忽略的 config.yaml，切勿提交示例值。
   username: "YOUR_USERNAME_HERE"
@@ -58,9 +58,9 @@ yunda:
 # ----------------------------------------------------------------------------
 # 安能全网门户（Electron 桌面应用，非网页）
 # ----------------------------------------------------------------------------
-# 与其他站点不同：安能不由 main_router 用浏览器打开，而是以调试模式启动其
+# 与其他站点不同：安能不由浏览器打开，而是以调试模式启动其
 # Electron 可执行文件（自动选取一个空闲端口作为 --remote-debugging-port，避免端口冲突），
-# 启动后请在应用内手动登录，main_router 会自动轮询判断是否进入主页。
+# 启动后请在应用内手动登录，runtime 会自动轮询判断是否进入主页。
 anneng:
   # 【已废弃】下载日期改由 Web 前端/API 按站点设偏移（0=今天，1=昨天…，存 state.db），此项不再生效。
   query_days: 1